1.  Хідарі  Дзенкуцу  дачі: ой гедан  барай.

Три  кроки  в Дзенкуцу дачі : чудан ой цукі,

розворіт: Хідарі  дзенкуцу  дачі : ой гедан  барай.

 

2. Хідарі  дзенкуцу  дачі: ой гедан  барай.

Три  кроки в Дзенкуцу  дачі : ні дан цуки (чудан  ой цукі + джодан ой цукі),

розворіт: Хідарі  дзенкуцу  дачі : ой гедан  барай.

 

3. Хідарі  дзенкуцу  дачі: ой гедан  барай.

Три кроки в Дзенкуцу  дачі: чудан  гяку цукі,

розворіт: Хідарі  дзенкуцу  дачі  ой гедан  барай + чудан  гяку  цукі.

 

4. Хідарі  дзенкуцу  дачі: ой гедан  барай.

Три  кроки в Дзенкуцу  дачі: сан бон цукі (чудан  гяку цукі + чудан ой цукі + чудан гяку цукі),

розворіт: Хідарі дзенкуцу  дачі : ой гедан  барай + чудан  гяку цукі.

 

5. Хідарі  дзенкуцу  дачі: ой гедан  барай.

Три кроки в Дзенкуцу  дачі :  ой  Джодан  уке,

розворіт: Хідарі  дзенкуцу  дачі  ой  джодан  уке.

 

6. Хідарі  дзенкуцу  дачі: ой гедан  барай.

Три кроки в Дзенкуцу  дачі:  ой сото уке,

розворіт: Хідарі  дзенкуцу  дачі  ой сото уке.

​

7. Хідарі  дзенкуцу  дачі: ой гедан  барай.

Три кроки в Дзенкуцу  дачі:  ой  учі укэ,

розворіт: Хідарі  дзенкуцу  дачі   ой  учі уке.

 

8. Хідарі  дзенкуцу  дачі: ой гедан  барай.

Три кроки в Дзенкуцу  дачі:  ой  гедан  барай,

розворіт: Хідарі  дзенкуцу  дачі  ой гедан  барай.

 

9. Хідарі  дзенкуцу  дачі,  кері но:  Три кроки в Дзенкуцу  дачі кері но : має  кеаге.    

​

10.  Хідарі  дзенкуцу  дачі,  кері но:  Три кроки в Дзенкуцу  дачі кері но :               сото  маваши.  

 

11.  Хідарі  дзенкуцу  дачі,  кері но:  Три кроки в Дзенкуцу  дачі кері но :              учі  маваши.    

 

12. Хідарі  дзенкуцу  дачі,  кері но: мае кеаге + мігі  дзенкуцу  дачі  кері но : сото маваши + Хідарі  дзенкуцу  дачі,  кері но: учі маваши.

 

13. Хідарі  дзенкуцу  дачі,  кері но:

Три кроки в  дзенкуцу  дачі,  кері но: має  кеаге + сото маваши + учі маваши

(нога після  кожного  удара  повертається  в початкове  положення.,  після цього  відбувається  переміщення вперед).

 

14. Хідарі  дзенкуцу  дачі,  кері но: Три кроки в  дзенкуцу  дачі: джодан  чюсоку має гері.    

 

15. Хідарі  дзенкуцу  дачі,  кері но: Три кроки в  дзенкуцу  дачі : джодан  маваши гері.    

 

16. Хідарі  дзенкуцу  дачі,  кері но:

Три кроки в  дзенкуцу  дачі,  кері но: джодан  чюсоку має  гері + джодан  маваши гері

(нога після  кожного  удара  повертається  в І.П.,  після цього  відбувається  переміщення вперед).

 

17. Хідарі  кокуцу  дачі, ой  учі уке.

Три кроки в  кокуцу  дачі:  ой  джодан  уке,

розворіт: Хідарі  кокуцу  дачі: ой  джодан  уке.

 

18. Хідарі  кокуцу  дачі, ой  учі уке.

Три кроки в кокуцу  дачі:  ой сото уке,

розворіт: Хідарі  кокуцу  дачі: ой сото уке.

 

19. Хідарі  кокуцу  дачі, ой  учі уке.

Три кроки в кокуцу  дачі:  ой  учі уке,

розворіт: Хідарі  кокуцу  дачі: ой  учі уке.

 

20.  Хідарі  кокуцу  дачі, ой  учі уке.

Три кроки в кокуцу  дачі:  ой  гедан  барай,

розворіт: Хідарі  кокуцу  дачі: ой гедан  барай.

 

21.  Хідарі  кокуцу  дачі  кері  но.  Три кроки в кокуцу  дачі кері но: ой джодан  чюсоку має гері.    

 

22. Хідарі  кокуцу  дачі  кері  но. Три кроки в кокуцу  дачі кері но: гяку джодан  маваши гері.

 

23.Хідарі  кокуцу  дачі  кері  но.

Три кроки вперед в кокуцу  дачі  кері  но: ой джодан  чюсоку має  гері.

Три кроки сагари в кокуцу  дачі  кері  но: гяку джодан  маваши гері.

​

​

​

​